O USO DA VASELINA

Veja como aplicar este produto lubrificante, que pode ajudar a evitar as tão indesejadas queimaduras e bolhas


Por Maurício Belfante

A corrida proporciona diversos benefícios aos seus praticantes, como bem-estar, qualidade de vida e saúde. Porém, para alguns, há também a parte ruim, como as bolhas e assaduras, que chegam até a prejudicar a prática do esporte. Escapar dessas situações pode parecer complicado, mas há como preveni-las.

O segredo para livrar-se desses incômodos, que muitas vezes impossibilita os corredores a manterem sua melhor performance, é o uso da vaselina. Derivada do petróleo, essa substância gelatinosa é muito difundida entre os atletas, sobretudo por ser fácil de encontrar e de aplicação simples.

Existem várias partes do corpo que sofrem com as queimaduras, podendo ser mais agressivas ou leves, dependendo da reação da pele de cada atleta. As principais áreas atingidas são a parte de baixo e as laterais do pé, entre os dedos, pernas, virilhas, axilas, peitoral (área perto dos mamilos) e até o pescoço, por causa da camiseta. Qualquer área que tenha atrito pode ser alvo das bolhas e assaduras.

“As pessoas normalmente aprendem a se cuidar sofrendo na pele o que é correr, machucado por bolha ou ter que deixar de treinar por causa das feridas. Contudo, há como evitá-las, fato que será muito útil para quem quer manter o cronograma”, afirma Ricardo Arap, diretor técnico da Race Consultoria Esportiva.

Vaselina para todos
De uma maneira simples e barata, a vaselina pode ser carregada facilmente junto à mala de treino, já que não ocupa tanto espaço. O local de aplicação do produto varia de pessoa para pessoa, e normalmente é sentido após o exercício.

Descobertos os principais pontos de ardência e incômodo, o indivíduo deverá passar manualmente a vaselina no local, de uma forma que não agrida mais a pele. Importante. A vaselina não tem o poder de curar os machucados e feridas adquiridos pelos atritos na pele, e sua única função é de prevenir.

“A vaselina deve ser usado como precaução para que não ocorram problemas na pele, como assaduras, queimaduras e bolhas. Porém, tem que tomar cuidado com o seu uso. A vaselina sendo usada muita vezes no mesmo local pode trazer problemas, como a perda de sensibilidade do local”, analisa Sandro Figueiredo, diretor técnico do Treinamento Esportivo Sandro Performance.

Dicas
Existem dois tipos diferentes de vaselina, a líquida e a em forma de creme. Para os corredores, a forma de creme pode ser mais útil, já que não danifica a vestimenta e sai mais fácil na hora de retirá-la do corpo.

Algumas pessoas podem ter alergia ao produto e ter problemas na hora de usá-la. Com isso, é recomendável consultar um dermatologista caso ocorra alguma irritação na pele.